do wody

[...] ja 'rozrysowalem' Ci to jak malemu dziecku opisujac najmniejszcze szczegoly i rozwiewajac kazda twa watpliwosc. Mielony ryz tez trzeba szybko pic zanim specznieje, papka nigdy nie bedzie jednak tak gesta gdyz 100g tego ryzu to objetosciowo 1/3 mielonych platkow. Jak dodasz 3 x tyle wody co zawsze do swoich platkow to tez papka sie nie zrobi..

Posiłek I- 6.30 Owsianka (pół szklanki na szklankę wody) z bananem BRAK BIAŁKA, TŁUSZCZY, WARZYW Posiłek II- 9.00 Kromka chleba razowego z pomidorem i serkiem białym 2 jajka całe Garść migdałów Jabłko WIECEJ JAJEK, KANAPKE MOZESZ WTEDY WYWALIĆ, DO TEGO MIGDAŁY, WARZYWA Posiłek III- 11.30 Kromka chleba razowego z pomidorem i serkiem białym 2 jajka [...]

[...] okolo 2 lat 6. DIETA: -białko: mniej niz 200 -węglowodany: 450 -tłuszcz:100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: mdrol meta kiedys 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: twardosc bez wody i obwody 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:100 lat 11. POZIOM BF%: z 17-18 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto 13. STAN ZDROWIA: [...]

[...] stojąc (mam nadzieje ze kojarzysz jak to bendzie wygladac) Kiedys gdzies widziałem w Rebelu czy cos Na biceps to prosciutko :Mozna wziąc 2 plecaki naładowac butelki pełne wody (ile tam ci kg potrzeba) I jedziesz ;) :Łapanie opony i pakowanie jak gryfem łamanym :Bierzesz krzesło siadasz brzuchem do oparcia kładziesz na jego góre poduszke i [...]

jesli jestescie tacy dokladni co do parzenia herbaty to powinniscie wiedziec ze do tego uzywa sie tylko dobrej jakosci wody i ze woda nie powinna sie zagotowac tylko bielic to jest ten moment w ktorym woda uwalnia tlen itp przed samym wrzeniem

jedni pisza ze jedna miarka to ok 20g a drudzy 30g- nie moge sie doczekac konkretnej odpowiedzi co do tego ile masz pic to musisz wiedziec jakie masz braki w diecie. Ja np sypie ok 100-150g (zalezy ile ma miarka ) co do smaku chilli to jedyne czym sie rozni od czekalady to po wypiciu piecze w gardlo i chce sie jeszcze napic wody. Zbedne te chilli

[...] mam 65 cm przy 185 cm i wadze 90 kg, a w biodrach mam az 115, na domiar tego tluszcz odklada mi sie ods dziecka tylko na tylku i udach, mam celulitis ,zatrzymuje tez duzo wody pod skora mkimo diety i cwiczen stosowanych od 20 lat, dziennire soedzam od 4 do 6 godzin na steperze ,rowerze m maszynie do jazdy na nartach i nic tylek jak byl tak [...]

Kup sobie strzykawke insulinowke. Rozmieszaj te hcg z 1 ml orginalnej wody. W insulinowce latwo to podzielisz na 5. Jest zazwyczaj 40 kresek ktore podzielisz na 5 i wyjdzie 8. Takie 8 kresek to 1000iu. Do podskornej inj jest duzo lepiej niz zaaplikowac jak Ty to sobie wymysliles 1000iu w 1ml. A tak walisz tylko 0,2ml pod skore. Nie potrzebujesz [...]

[...] wodę źródlaną bądź stołową o niskiej zawartości składników mineralnych możesz doprowadzić do wypłukiwania składników z organizmu wraz z moczem. Mocz przezroczysty jest moczem w którym znajdują się niewielkie ilości metabolitów wydalanych z organizmu za pomocą układu moczowego. Nie ma więc potrzeby dostarczania tak dużych ilości wody do organizmu.

[...] "Radziłabym kompletnie mleko odstawić :)" ..a jak wypije szklanke do owsianki albo odzywki, to nie zakwalifikuje sie na Mr Olympia? "Między posiłkami 1 szk. wody "..czemu akurat 1 szklanka? "Ja osobiście biorę HMB i glutaminę"...dorzuć jeszcze tribulusa i będziesz miala 100% efekt placebo bokserka7....nie [...]

Witam Wszystkich, Więc pokolei, Czyli musiałbym pić ok. 3 L samej wody dziennie? Przecież wtedy moje wizyty w wc były by od 20 razy minimum, bo sikam jak opętany. Ja nie zakładam, ze nie dam rady. Mówię, że jest mi teraz strasznie ciężko, mam jakieś załamanie i jestem na skraju. Koles08 - uwierz mi, że chciałbym tak było. Chciałbym tyle tego [...]

[...] na ziemi przez dwie minuty i nie byłam w stanie się zmusić do wstania ryj czerwony jak u świni, ciekło ze mnie potem, jak skakałam na skakance to dookoła latały kropelki wody ale warto było miska 1. owsiane, mleko, białko, migdały, nektarynka 2. bułka razowa (ale pewności nie mam , powiedzmy, że to chit ) , pomidor, jajka, bekon, [...]

[...] mam 65 cm przy 185 cm i wadze 90 kg, a w biodrach mam az 115, na domiar tego tluszcz odklada mi sie ods dziecka tylko na tylku i udach, mam celulitis ,zatrzymuje tez duzo wody pod skora mkimo diety i cwiczen stosowanych od 20 lat, dziennire soedzam od 4 do 6 godzin na steperze ,rowerze m maszynie do jazdy na nartach i nic tylek jak byl tak [...]

[...] mam 65 cm przy 185 cm i wadze 90 kg, a w biodrach mam az 115, na domiar tego tluszcz odklada mi sie ods dziecka tylko na tylku i udach, mam celulitis ,zatrzymuje tez duzo wody pod skora mkimo diety i cwiczen stosowanych od 20 lat, dziennire soedzam od 4 do 6 godzin na steperze ,rowerze m maszynie do jazdy na nartach i nic tylek jak byl tak [...]

[...] wg, 56b W sumie: 5441,5 kcal - 203,65 tł - 657,4 wg - 228,5 b Na kg ciała przypada: 72,3 kcal - 2,72 tł - 8,77 wg - 3,05 b Do tego piję około 3l wody mineralnej w ciągu dnia (bywa więcej bywa mniej) Dla przypomnienia Wiek : 21 Wzrost: 183 Waga: 75 (jeszcze w kwietniu 65kg ale dieta która widnieje u samej góry w [...]

patelnia, mało wody na to talerz głęboki do góry nogami na to mięso. trochę talerz pyrkocze (można pod niego włożyć łyżeczkę co by nie przylegał do dna) ale się paruje. Maja a ta Twoja karkowa z fasolą tak ladnie brzmiała. o fajna byłaby taka na gęsto na ostro z pomidorami i w tym mięcho..

[...] pobiegam, bo ciężko widzę start bez przygotowania - choćby takiego. Nogi w porządku Jelita znów stoją od 4 dni, yapyerdole :-/ Poza tym - wypiłam w pracy 2l płynów. Kawe i szklanke wody u rodziców. Potem poskakałam i jak mnie wysusz wziął tak piję już 3 pół litrową szklankę i wciąż mi mało .. Zmieniony przez - Maya S w dniu 2011-07-19 21:33:24

Siemano! Wróciłem z wakacji w niedziele. Super było, szpan formą na plaży Jedno co muszę stwierdzić że kondycja fizyczna polskiego społeczeństwa jest tragiczna... Albo spasiony jak knur albo suchy jak wiór z fajkiem w ryju i browarem w łapie.. Ogólnie dieta nie była trzymana, tyle że zawsze rano do śniadania z musli szło 100g prochu białka FA i [...]

[...] - nisko tłuszczowy nabiał - pieczywo razowe - warzywa surowe i gotowane - mięso wyłącznie drób i wieprzowina przygotowywane na parze - ryby sporadycznie głownie tuńczyk z wody - soki bez dodatku cukru, woda Zero ziemniaków, zero makaronu, zero białego pieczywa, zero masła, zero jakichkolwiek słodyczy i zero mocnego alko. Ad. 2. Trening: - [...]

no tak, to z wodą destylowaną to prawda "wyciąga" ona wszystkie minerały z organizmu a już np. niedobór sodu może prowadzić do zgonu ale kto pije 5 czy więcej litrów wody destylowanej i to jeszcze w krótkim czasie :D gorzej byłoby na bezludnej wyspie, gdzie jest super gorąco a do picia tylko deszczówka - efekt byłby ten sam:(